Cam biasa le baru je pas check-up BP td..dan cam biasa..BP aku still camtu gak..mmg sah aku dpt HBP..huhue..takutnye..aku rase sbb pemakanan pun bleh kira gak..last week, siap mkn McD lagi..haa..sape suruh..pastu yg berlemak ngn tinggi garam ni mmg aku x mkn sgt..tp kene hindarkan kerepek², telur masin, ikan masin, kicap, sos tiram..so yg elok mkn rebus² je..ulam², buah-buah..mmg stok buah kat umh aku byk..hari tu gi Perak beli la jambu batu ngn mangga..haa..mkn je la..pastu Jumaat lepas beli pisang emas..aku mkn sorg je..dah nak abih pun sesikat tu..x kisah la..janji vitamin dlm badan aku cukup ngn kesihatan aku ok..
No comments:
Post a Comment