Hasil Hari Ini Episod 5

Salam

Hasil hari ini 9 Julai 2010..Alhamdulillah..masih maintain 15oz..Syukur..
nmpknya usaha aku utk maintain + up kan susu berjaya..

Aku makan seperti biasa..tp air 2 liter wajib abiskan seblm balik keja..Pas breakfast amik alfafa 4 biji dan sesudu ESP campur dlm semug milo..Lunch hour wajib makan nasi..minum air soya or laici..kalo beli ar..hehe..Pastu mlm plak mmg wajib makan..kalo xmakan nasi..bleh ganti ngn menda lain..Roti ke..mee goreng ke..tp wajib makan..pastu bancuh milo ngn ESP..Air masak jgn lupa minum..b4 tido mesti makan supplement..

4 biji alfafa, 1 biji multivitamin, 1 biji b-complex dan 1 biji vitamin c..Ni mmg wajib..mmg rutin harian..Esok bgn pagi mmg breast bengkak..alhamdulillah..begitulah rutin seharian..So layan gambo ni..kualiti gambo last kurang elok..kurang cahaya..

hasil perahan pagi..dkt 7oz..

kul 12 punya perahan..hampir 4oz..*** kurang dari biasa..sbb otak pikir nak cpt makan..nak gi kelas menjahit tudung..

hasil ptg b4 balik..x bape nmpk sgt..dlm 4.5oz gitu..*** gambo kurang memuaskan..kurang cahaya..

Total adalah dalam 15oz gitu..syukur alhamdulillah..

*** Ini testimoni aku selama seminggu..alhamdulillah..hasil susu amat membanggakan...dan aku tidak perlu topup stok beku EBM..selama ini aku mmg bekalkan 20oz sehari..rupa-rupanya aku silap..dgn hanya bekalkan 16oz sehari..susu aku cukup untuk Adam sampai ptg..alhamdulillah..syukur..

HAPPY BREASTFEEDING!!