Alhamdulillah

Assalamulaikum

Alhamdulillah, semoga ALLAH memberkati apa yang aku lakukan..

Salam Aidilfitri 1431H

 - STICKY MODE -
Salam

Di kesempatan ini saya ingin mengucapkan

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI 

MAAF ZAHIR DAN BATIN
Kepada semua rakan-rakan, blogger-blogger sekiranya saya ada tersilap bahasa yang mengusik jiwa..saya memohon ampun dan maaf dari hujung rambut ke hujung kaki..kepada nak balik kampung tu..berhati-hati di jalan raya..ingatlah orang yang tersayang..

Dari kami : Mus, Zimah dan Adam...

Perlukah Ambil Suplemen Harian Setiap Hari?

Salam

Saya ingin berkongsi info mengenai suplemen..Info ini saya petik dari majalah kesihatan kesukaan saya..

MAJALAH RAPI..Mari kita lihat isinya..

Menurut sekumpulan panel sainstis, pengambilan suplemen bergantung pada tahap kesihatan seseorang. Tetapi ada beberapa perkara yang perlu anda patuhi kalau mahu mengambil suplemen. Antaranya ialah :-

• Beta karoten : Perlu dielakkan oleh perokok kerana ia berkesan meninggikan risiko kanser paru-paru

• Kalsium dan Vitamin D : Baik untuk tulang dan mengelakkan risiko tulang retak kepada wanita sesudah menopaus

• Selenium : Ia berkesan mengelakkan risiko kanser prostat dan paru-paru

• Antioksidan dan Zink : Kombinasi vitamin C, E dan Zink mempunyai kebaikan merawat sesetengah jenis penyakit berkenaan mata

dipetik daripada Majalah Rapi  15 Sept 2010

Ceritera Adam 1 Tahun 5 Bulan

Salam

Sudah lama rasanya saya tidak bercerita psal hero kesayangan Ayah + Mama ni..Ahmad Adam Rifqi..sekarang ni perkembangan Adam amat memuaskan..keaktifannya tidak jingkau oleh mata kasar..haa..mesti suspen je bunyinya kan...bak kata Mama Along..macam lipas kudung..panjat kabinet tv..duk tepuk-tepuk screen tv..hadoi..tv mahal tu Adam..jenuh Ayah + Mama tunggu harga jatuh baru beli..keduanya, panjat meja kopi..hadoi ni lagi satu hal..lepas panjat tu boleh pulak Adam julurkan kaki pastu goyang-goyang..jatuh la Adam..seriau Mama tau..ketiganya, panjat kerusi meja makan..ni kes kalo kita tgh makan..dia sebok nak naik sama..nak duduk sama..tp bukan duduk tau..berdiri..bile dah berdiri tu..lepas tgn pulak..naikkan sebelah kaki atas meja..mau panjat meja..tu belum lagi kalo capai nasi dlm pinggan..kes semlm..capai mee yg masih panas..berdebar jantung Mama dia ni tau..kempat..panjat sofa..haaa..ni lagi satu kesukaannya..panjat sofa dan lompat-lompat..pastu gelak-gelak..kalo terjatuh kepala jatuh dulu ni..anak bertuah sungguh..kelima suka sgt suh buka peti ais..mau cari menda fav dia..cheese dan vitagen..pepagi mau minum vitagen..pening Mama tau..main koli..periuk tu xpyh ckp la..time mandi plak mesti nak melompat² kejanya..hadoi..takut terjatuh je anak..tu la..makin besar anak itu..makin byk ragam dan peelnya..tak dengar kata pun ye...kekadang memang hangin dgn perangai Adam..tp tu la namanya budak kan..semua menda nak explore..semua menda nak cuba..anak oh anak..

 hai kawan-kawan..

Hadoi!!

Salam

Aku kena outstation 15-18 Oktober 2010 akan datang ni..

Tadi baru dpt tau TIDAK BOLEH bawak family..Adam camner? hoho..ni la delima aku sekarang..Ada 2 pilihan je..sama ada kos bilik tanggung sendiri atau tinggalkan Adam dengan Ayah..tapi mampu ke Adam survive tanpa Mama memalam..serabut otak..Plan asal aku memang nak bawa Adam + Ayah..sebab sebelum ni ok je kalo sesapa nak bawak family..tp separuh kos penginapan yang xtermasuk dalam kelayakan, kena tambah duit sendiri..tak kisah la kan..TAPI tadi tup tup dapat tau..bos tak bagi bawak family plak..apa ke dengki la..hoho..tak tau ke aku ni ada anak kecik..menyusu plak tu..tak simpati ke? tapi betul la kan..bos lelaki ni mana paham situasi camni..diarg senang la..semua serah kat isteri dan mak serta mentua..hadoi..ape mau buat..stok EBM plak dalam nyawa-nyawa ikan..aku kena kumpul at least 50 botol untuk kegunaan 5 hari 4 malam tersebut..mana la nak cekau..aku dah kira-kira..aku kena bekukan 5 EBM setiap hari Jumaat utk stok beku EBM..bila dah kira-kira..tolak-tolak cuti raya semua..mmg ngam-ngam 30 stok EBM dapat..campur dgn stok sedia ada dalam 20++..harap dalam masa ini aku tidak guna stok sedia ada itu..kena maintain..maybe cume rotate je takut expired..mampu ke aku buat? aku bajet sehari Adam minum 10 botol..5 botol kat umah pengasuh dan 5 botol lagi untuk malam..kawan-kawan sila doakan aku ek..Lagi satu jalan penyelesaian..pujuk bos mintak bawak family..tapi kos kena tanggung sendiri..ada duit ker? hotel sewa bukannya murah..untuk 4 hari 3 malam je lebih kurang RM600-RM700..melainkan la guna kelayakan..cuma tambah sikit je..huh, dalam delima plak..kalau tak pergi..takut nanti reputasi buruk plak..selama ni mmg aku minta orang lain gantikan aku kalau kena bertugas di luar daerah..help kawan-kawan bagi pandangan..

p/s: Dalam situasi ini saya menggunakan kata ganti nama aku..untuk meluahkan apa yg terbuku dihati...