MASALAH PENYUSUAN, PEMAKANAN DAN PERAHAN SUSU IBU

Assalamulaikum

Ai nak berkongsi mengenai penyusuan ibu ini..masalah, pemakanan dan perahan susu ibu..harap dapat membantu ibu-ibu yang baru dan juga ibu-ibu yang lama..

 
credit to :   
Rujukan
Pamplet Unit Pemakanan, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor 
Disember 2006
sumber ;  www.mybengkung.com
mamaqaireen 

Masalah Penyusuan Susu ibu

1. Puting leper atau tenggelam 
• Bayi masih boleh menyusu walaupun puting leper kerana bayi perlu merangkum areola untuk mendapatkan susu
• Penyelesaian -perlu yakin tentang kebolehan menyusu
• Gunakan picagari/pam untuk tarik piuting keluar 
• Potong hujung picagari sebelah masuk ubat. 
• Kemudian ambil penekan di bahagian belakang, masukkan penekan tadi dibahagian yang telah dipotong. 
• Ibu boleh menarik penekan picagari perlahan-lahan secar berterusan tetapi dengan tekanan lembut
2. Bengkak payudara
• Berlaku kerana samada bayi tidak menyusu dengan kerap, diberi susu formula atau bayi menghisap dari puting sahaja
• Penyelesaian 
• tuam payudara dengan tuala panas
• perah payudara perlahan-lahan untuk melembutkannya
• pastikan bayi menghisap dari aerola
• susuilah bayi anda kerap
3. Puting luka
• Berlaku kerana bayi menghisap dari puting payudara
• Penyelesaian 
• pastikan bayi menghisap dari aerola
• beri bayi hisap dari payudara yang tidak sakit dahulu
• bila susu mengalir baik, beralihlah ke payudara yang sakit
• selepas menyusu, masukkan hujung jari anda ke  penjuru mulut bayi
• alihkan bayi dari puting anda perlahan-lahan
• sapukan puting yang sakit dengan sedikit susu anda
• elakkan penggunaan sabun atau losyen pada puting

Pemakanan Untuk Ibu 

• perlu ambil makanan seimbang untuk pastikan badan anda mendapat bekalan kalori, protein, vitamin dan mineral secukupnya untuk keperluan diri dan bayi anda
• amalkan pemakanan yang seimbang berasakan piramid pemakanan
• banyak sekali ambil dalam bentuk bijirin, 
• makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
• makan sederhana nasi
• makan sedikit 
• anda digalakan minum 6 ke 8 gelas air sehari. Anda juga boleh menambah  pengambilan air dari sup dan buah-buahan

Memerah susu
 

Tujuan memerah susu ibu

• membekalkan susu kepada bayi yang terpisah dari ibunya
• meningkatkan penghasilan susu
• membekalkan susu kepada bayi yang sakit atau bayi pramtang yang belum bersedia menghisap susu ibu
• melegakan bengkak payudara atau duktus yang tersumbat 
• mengekalkan dan meneruskan penyusuan ibu bagi ibu yang bekerja

Teknik memerah

• dengan tangan
• dengan pam tangan
• dengan pam mesin *** perah setiap payudara 5 ke 10 minit secara bergilir

Penyimpanan susu perahan

• suhu bilik - 4 ke 8 jam
• peti sejuk - 48 ke 72 jam
• pembeku (2 pintu) - 3 bulan

Cara memberi susu perahan

• susu dari tempat pembeku - letakkan susu beku di rak bawah peti sejuk semalaman
• rendam bekas berisi susu di dalam bekas yang mengandungi air suam.
• jangan panaskan dalam ketuhor gelombang mikro atau dia atas api
• berikan susu kepada bayi menggunakan sudu atau cawan kecil untukelak keliru puting

Penyusuan susu ibu bekerja

• semasa cuti bersalin, susuilah bayi anda sepenuhnya
• 2 minggu sebelum bekerja, berlatihlah dengan jadual berikut

Masa	Hari 1-3	Hari 4-6	Hari 7-9	Hari 10-13
Sarapan	EBM	EBM	EBM	EBM
Minum Pagi	SI	EBM	EBM	EBM
Makan tengah hari	SI	SI	EBM	EBM
Minum Petang	SI	SI	SI	EBM